Plantilles personalitzades per passar moltes hores de peu: tractament des de l'origen
Si acabes la jornada amb els peus cansats, inflats o amb dolor, no és una cosa que hagis d’acceptar com a part de la feina. Quan el cos roman moltes hores a la mateixa posició, la pressió es concentra sempre als mateixos punts del peu, i amb el temps això passa factura a turmells, genolls i esquena. A Inmoovs no partim d’una plantilla estàndard: partim del teu estudi biomecànic 4D per entendre per què et fa mal i dissenyar una solució fabricada específicament per a la teva petjada i la teva activitat diària.
- Estudio biomecánico 4D de la pisada
- Escaneado 3D del pie de alta precisión
- Fabricación propia de las plantillas en nuestro laboratorio de Manresa
- Diseño adaptado a tu actividad laboral y a tu calzado
Per què fan mal els peus, les cames o l'esquena quan passes tantes hores de peu
Caminar y permanecer de pie no son lo mismo para tu cuerpo. Al caminar, el pie reparte la carga en cada paso. Al quedarte quieto durante horas, esa carga se mantiene siempre sobre las mismas zonas, y el pie no tiene ocasión de descansar ni de redistribuir la presión.
Aquest tipus de sobrecàrrega mantinguda és una de les causes més freqüents de fascitis plantar, sobrecàrrega de l'arc plantar, metatarsàlgia, tendinitis i dolor lumbar en persones que treballen dempeus: sanitaris, hostaleria, comerç, docència, indústria o qualsevol professió amb jornades perllongades en bipedestació.
L'origen gairebé mai no és només el nombre d'hores. És la combinació entre aquestes hores i com trepitja cada persona. Un peu amb pronació excessiva, amb poc arc o amb una mala alineació suporta aquesta mateixa jornada de manera molt diferent d'un peu ben equilibrat. Per això, abans de parlar de plantilles, a Inmoovs comencem per entendre la teva petjada mitjançant un estudi biomecànic de la petjada, que analitza detalladament com es comporta el teu peu en moviment i en càrrega.
Per què les plantilles de farmàcia o genèriques
no aguanten una jornada completa de peu
Les plantilles genèriques solen oferir amortiment immediat, però no corregeixen res. Estan pensades per a un peu mitjà que no existeix, no per al teu. Per això alleugen de forma temporal i deixen de notar-se al cap de poques setmanes, sobretot en jornades llargues i exigents.
A més, hi ha una creença estesa que com més tova és una plantilla, millor funciona. No és així. Un excés de tova pot reduir l’estabilitat del peu i, en alguns casos, empitjorar el problema en comptes de solucionar-lo.
Una plantilla realment eficaç per treballar dempeus parteix d’una anàlisi prèvia: tipus de petjada, distribució de càrregues, altura de l’arc, activitat concreta i calçat que utilitzes. Sense aquesta anàlisi, qualsevol plantilla és, en el millor dels casos, una solució parcial.
Com treballem a Inmoovs: de l'estudi biomecànic a la teva plantilla
El nostre procés combina diagnòstic clínic i tecnologia pròpia a cada fase, realitzant sempre un estudi biomecànic 4D:
1. Entrevista personalitzada enfocada a l'esport
Sessió inicial amb un professional per analitzar el teu perfil esportiu i obtenir la informació necessària per a l’estudi.
2. Anàlisi en bipedestació
Exploració estàtica en càrrega per valorar l’alineació corporal i realitzar els tests biomecànics necessaris segons el perfil esportiu.
3. Exploració en sedestació
Valoració en llitera, en descàrrega, per analitzar la mobilitat articular i possibles desequilibris relacionats amb la pràctica esportiva.
4. Estudi de la petjada plantar en estàtic
Anàlisi de les pressions plantars en posició estàtica per identificar els punts de càrrega, l’equilibri entre ambdós peus i la distribució del centre de gravetat.
5. Exploració a la cinta de córrer baropodemètrica
Anàlisi del moviment en 3D sobre cinta de córrer sensoritzada per estudiar la teva trepitjada i la mecànica de carrera amb el màxim nivell de precisió.
6. Anàlisis amb el sistema STT Systems
Es combina les eines del software més punter per analitzar mitjançant marcadors corporals cada moviment en la totalitat del seu cos i de l’esport específic que es practica. L’anàlisi detecta paràmetres biomecànics clau per l’estudi esportiu. 
7. Anàlisi, informe i diagnòstic diferencial
Elaboració de l’informe final amb els resultats de l’estudi biomecànic esportiu, el diagnòstic diferencial i la proposta de tractament personalitzada.
A Inmoovs les plantilles no es prescriuen sense estudi previ. Aquest és el nostre punt de partida. El procés té passos concrets i cadascú aporta informació que es tradueix directament en com fabriquem la plantilla.
Què esperar de les plantilles Inmoovs
si treballes moltes hores dempeus
Una plantilla ben dissenyada no elimina la feina dreta, però sí que pot marcar una diferència notable en com arribes al final del dia. Amb un tractament adequat és habitual notar:
- Menor sensació de fatiga i pesadesa al final de la jornada
- Millor distribució del pes corporal sobre el peu
- Menys sobrecàrrega en taló i avantpeu
- Major estabilitat, especialment en jornades llargues sobre superfícies dures
Preguntes freqüents sobre plantilles
per treballar de peu
Quant de temps es triga a notar la millora?
Depèn del cas i del temps que portes convivint amb la sobrecàrrega, però la millora sol ser progressiva a mesura que el peu s’adapta a la correcció.
Les plantilles s'adapten a calçat tancat o de seguretat?
Sí, el disseny s’adapta al tipus de calçat que utilitzes a la teva jornada laboral, inclòs calçat tancat o de seguretat.
És necessari fer un estudi biomecànic encara que no tingui cap lesió diagnosticada?
Sí. L’estudi no només serveix per tractar una lesió ja existent, també permet detectar sobrecàrregues abans que es converteixin en un problema més gran.
A partir de quins símptomes convé consultar?
Si notes dolor, inflor, cremor a la planta del peu o molèsties que es repeteixen al final de cada jornada, és bon moment per fer-te un estudi biomecànic i no esperar que el dolor empitjori.
Demana el teu estudi biomecànic a Manresa, Sabadell o Barcelona
Si passes moltes hores dretes i notes que el teu cos comença a ressentir-se, no cal esperar que el dolor sigui constant. A Inmoovs analitzem l'origen de la teva petjada i dissenyem, amb tecnologia pròpia, la plantilla que realment necessita la teva activitat. Demana el teu estudi biomecànic a qualsevol dels nostres centres.