Si terminas la jornada con los pies cansados, hinchados o con dolor, no es algo que tengas que aceptar como parte del trabajo. Cuando el cuerpo permanece muchas horas en la misma posición, la presión se concentra siempre en los mismos puntos del pie, y con el tiempo eso pasa factura a tobillos, rodillas y espalda. En Inmoovs no partimos de una plantilla estándar: partimos de tu estudio biomecánico 4D para entender por qué te duele y diseñar una solución fabricada específicamente para tu pisada y tu actividad diaria.
- Estudio biomecánico 4D de la pisada
- Escaneado 3D del pie de alta precisión
- Fabricación propia de las plantillas en nuestro laboratorio de Manresa
- Diseño adaptado a tu actividad laboral y a tu calzado
Por qué duelen los pies, las piernas o la espalda cuando pasas tantas horas de pie
Caminar y permanecer de pie no son lo mismo para tu cuerpo. Al caminar, el pie reparte la carga en cada paso. Al quedarte quieto durante horas, esa carga se mantiene siempre sobre las mismas zonas, y el pie no tiene ocasión de descansar ni de redistribuir la presión.
Este tipo de sobrecarga mantenida es una de las causas más frecuentes de fascitis plantar, sobrecarga del arco plantar, metatarsalgia, tendinitis y dolor lumbar en personas que trabajan de pie: sanitarios, hostelería, comercio, docencia, industria o cualquier profesión con jornadas prolongadas en bipedestación.
El origen casi nunca es solo el número de horas. Es la combinación entre esas horas y cómo pisa cada persona. Un pie con pronación excesiva, con poco arco o con una mala alineación soporta esa misma jornada de forma muy distinta a un pie bien equilibrado. Por eso, antes de hablar de plantillas, en Inmoovs empezamos por entender tu pisada mediante un estudio biomecánico de la pisada, que analiza en detalle cómo se comporta tu pie en movimiento y en carga.
Por qué las plantillas de farmacia o genéricas
no aguantan una jornada completa de pie
Las plantillas genéricas suelen ofrecer amortiguación inmediata, pero no corrigen nada. Están pensadas para un pie medio que no existe, no para el tuyo. Por eso alivian de forma temporal y dejan de notarse a las pocas semanas, sobre todo en jornadas largas y exigentes.
Además, existe una creencia extendida de que cuanto más blanda es una plantilla, mejor funciona. No es así. Un exceso de blandura puede reducir la estabilidad del pie y, en algunos casos, empeorar el problema en lugar de solucionarlo.
Una plantilla realmente eficaz para trabajar de pie parte de un análisis previo: tipo de pisada, distribución de cargas, altura del arco, actividad concreta y calzado que utilizas. Sin ese análisis, cualquier plantilla es, en el mejor de los casos, una solución parcial.
Cómo trabajamos en Inmoovs: del estudio biomecánico a tu plantilla
Nuestro proceso combina diagnóstico clínico y tecnología propia en cada fase, realizando siempre un estudio biomecánico 4D:
1. Entrevista personalitzada enfocada a l'esport
Sessió inicial amb un professional per analitzar el teu perfil esportiu i obtenir la informació necessària per a l’estudi.
2. Anàlisi en bipedestació
Exploració estàtica en càrrega per valorar l’alineació corporal i realitzar els tests biomecànics necessaris segons el perfil esportiu.
3. Exploració en sedestació
Valoració en llitera, en descàrrega, per analitzar la mobilitat articular i possibles desequilibris relacionats amb la pràctica esportiva.
4. Estudi de la petjada plantar en estàtic
Anàlisi de les pressions plantars en posició estàtica per identificar els punts de càrrega, l’equilibri entre ambdós peus i la distribució del centre de gravetat.
5. Exploració a la cinta de córrer
baropodemètrica
Anàlisi del moviment en 3D sobre cinta de córrer sensoritzada per estudiar la teva trepitjada i la mecànica de carrera amb el màxim nivell de precisió.
6. Anàlisis amb el sistema STT Systems
Es combina les eines del software més punter per analitzar mitjançant marcadors corporals cada moviment en la totalitat del seu cos i de l’esport específic que es practica. L’anàlisi detecta paràmetres biomecànics clau per l’estudi esportiu.
7. Anàlisi, informe i diagnòstic diferencial
Elaboració de l’informe final amb els resultats de l’estudi biomecànic esportiu, el diagnòstic diferencial i la proposta de tractament personalitzada.
En Inmoovs las plantillas no se prescriben sin estudio previo. Ese es nuestro punto de partida. El proceso tiene pasos concretos y cada uno aporta información que se traduce directamente en cómo fabricamos la plantilla.
Qué esperar de las plantillas Inmoovs
si trabajas muchas horas de pie
Una plantilla bien diseñada no elimina el trabajo de pie, pero sí puede marcar una diferencia notable en cómo llegas al final del día. Con un tratamiento adecuado es habitual notar:
- Menor sensación de fatiga y pesadez al final de la jornada
- Mejor distribución del peso corporal sobre el pie
- Menos sobrecarga en talón y antepié
- Mayor estabilidad, especialmente en jornadas largas sobre superficies duras
Preguntas frecuentes sobre plantillas
para trabajar de pie
¿Cuánto tiempo se tarda en notar la mejoría?
Depende del caso y del tiempo que llevas conviviendo con la sobrecarga, pero la mejoría suele ser progresiva a medida que el pie se adapta a la corrección.
¿Las plantillas se adaptan a calzado cerrado o de seguridad?
Sí, el diseño se adapta al tipo de calzado que utilizas en tu jornada laboral, incluido calzado cerrado o de seguridad.
¿Es necesario hacer un estudio biomecánico aunque no tenga ninguna lesión diagnosticada?
Sí. El estudio no solo sirve para tratar una lesión ya existente, también permite detectar sobrecargas antes de que se conviertan en un problema mayor.
¿A partir de qué síntomas conviene consultar?
Si notas dolor, hinchazón, quemazón en la planta del pie o molestias que se repiten al final de cada jornada, es buen momento para hacerte un estudio biomecánico y no esperar a que el dolor empeore.
Pide tu estudio biomecánico en Manresa, Sabadell o Barcelona
Si pasas muchas horas de pie y notas que tu cuerpo empieza a resentirse, no hace falta esperar a que el dolor sea constante. En Inmoovs analizamos el origen de tu pisada y diseñamos, con tecnología propia, la plantilla que tu actividad realmente necesita.
Solicita tu estudio biomecánico en cualquiera de nuestros centros.