Qué es el estudio biomecánico de la carrera y por qué lo necesitas
Correr parece el movimiento más natural del mundo, pero cuando sumas miles de impactos contra el suelo, cualquier pequeño desequilibrio en tu pisada se acaba pagando. Un estudio biomecánico de la carrera no es solo para profesionales; es la herramienta técnica que utilizamos para entender cómo se mueve tu cuerpo mientras corres y qué necesita para hacerlo sin dolor.
En nuestras clínicas, analizamos cada fase de tu zancada con tecnología de última generación. El objetivo es claro: dejar de poner parches a las molestias y encontrar la causa real de esa sobrecarga que te frena.
¿Para qué sirve un análisis
biomecánico al correr?
No se trata solo de ver cómo apoyas el pie, sino de entender la sinergia entre tu pisada y el resto de tu estructura. Realizar este análisis te aporta beneficios directos en cada entrenamiento:
Reducción del riesgo de lesiones
Identificamos puntos de presión excesiva antes de que aparezca el dolor.
Mejora de la eficiencia energética
Al corregir la técnica, aprovechas mejor cada impulso y te cansas menos.
Detección de asimetrías
Todos tenemos un lado dominante; medimos el desequilibrio muscular para evitar que una pierna trabaje más que la otra.
Optimización de la técnica de pisada
Ajustamos tu forma de aterrizar para que el impacto sea lo menos agresivo posible para tus articulaciones.
¿Cómo realizamos el estudio biomecánico de la carrera en nuestra clínica?
1. Entrevista personalizada o anamnesis
Un primer contacto con uno de nuestros profesionales para conocer tus características e información personal de interés por el estudio.
2. Exploración en bipedestación
Análisis estático donde el paciente se encuentra de pie, en carga, para realizar una primera exploración visual.
El profesional realizará los test biomecánicos más adecuados en cada caso.
3. Exploración en sedestación
Análisis en camilla para realizar una primera exploración en descarga.
El profesional realizará los test biomecánicos más adecuados en cada caso.
4. Estudio de la pisada plantar en estático
Exploración para determinar los puntos a presión que realiza tu pie en estático. Por tanto, conoceremos en exactitud cuáles son los puntos de máxima presión que soporta el pie derecho e izquierda, y los centros de gravedad que los unen.
5. Estudio de la huella plantar en dinámico
Se analiza tu cuerpo en movimiento y los puntos a presión que realiza tu pie en dinámico. Por tanto, conoceremos cuáles son los puntos de máxima presión que soporta el pie derecho e izquierda durante la zancada.
6. Análisis, informe y diagnóstico diferencial
Una vez realizado el estudio biomecánico de la huella o marcha, el especialista entrega el informe con todos los resultados, diagnóstico y propuesta de tratamiento.
Principales lesiones que prevenimos
Una mala alineación o una técnica ineficiente son el origen de la mayoría de las bajas en corredores. Con el estudio ayudamos a evitar:
- Fascitis plantar: Inflamación del tejido de la planta del pie por una mala gestión de las cargas.
- Tendinitis aquílea: Sobrecarga en el tendón de Aquiles, común en corredores con poca flexibilidad o mala técnica de despegue.
- Síndrome de la banda iliotibial (rodilla del corredor): Dolor lateral en la rodilla provocado muchas veces por una rotación excesiva al pisar.
- Periostitis tibial: Ese quemazón en la espinilla que aparece al aumentar el volumen de kilómetros sobre superficies duras.
Importancia de las plantillas personalizadas
tras el estudio
Si el análisis detecta una anomalía funcional, las plantillas personalizadas son la solución definitiva. No usamos moldes genéricos; fabricamos cada pieza con los datos exactos obtenidos en tu estudio. Diseñadas con materiales que absorben el impacto y devuelven la energía de forma eficiente. Son el puente entre tu pie y tu calzado, garantizando que cada zancada sea estable y segura.
¿Cuándo deberías hacerte un
estudio de la pisada?
No esperes a estar lesionado para visitarnos. Es recomendable solicitar tu estudio si:
- Vas a empezar a correr y quieres hacerlo con la técnica correcta desde el primer día.
- Estás preparando un reto (maratón, trail) y vas a subir mucho el volumen de kilómetros.
- Sientes molestias que desaparecen al descansar pero vuelven en cuanto te calzas las zapatillas.
Solicita tu estudio biomecánico de la carrera
En Inmoovs combinamos experiencia clínica y la tecnología más avanzada para que solo te preocupes de disfrutar del camino. Si quieres correr mejor, prevenir lesiones y optimizar tu rendimiento, es el momento de analizar tu pisada con expertos.
