Uno de los tratamientos más comunes para evitar lesiones de las extremidades inferiores y espalda es el uso de plantillas personalitzadas que se adapten y, en caso necesario, corrijan la huella para asegurar una correcta colocación.
Por supuesto, la prevención de lesiones también va acompañada de una buena estabilidad de las articulaciones y de cuidar el cuerpo antes, durante y después de cualquier actividad física.
Un buen calentamiento antes de realizar una actividad supone dedicar por lo menos 5 minutos al movilizar las articulaciones de los pies y las piernas. Durante la actividad, el uso de plantillas personalitzadas es idóneo por no contribuir al deterioro de ciertas articulaciones.
Las plantillas optimizan tu pisada
Más estabilidad
El uso de plantillas personalizadas en el día a día, ya la hora de realizar cualquier actividad deportiva, es a día de hoy un tratamiento clave para aumentar la superficie de contacto. Esto hace que se obtenga una mayor estabilidad y se disminuya la probabilidad de sufrir esguinces.
¿Conoces cómo es tu pisada?
Hay dos tipos de huella a destacar, una es la huella pronadora, que se caracteriza por ajustar las piernas y apoyar el peso en la parte interna de la planta. Y la otra es la huella supinadora, que al contrario de la anterior, se apoya el peso en la parte exterior.
En ambos casos, las lesiones pueden ser más frecuentes si no se corrige la posición del pie con las plantillas adecuadas.
Corrección en la postura
Las plantillas personalizadas también permiten mejorar la postura corporal, principalmente la alineación entre el pie, la rodilla, la cadera y la espalda. Aunque no sufre ninguna molestia en estas partes, con ele studio biomecánico de la huella puedes conocer si realmente tu alineación es correcta y si esto puede convertirse en un dolor futuro.
Por tanto, las plantillas de Inmoovs pueden compensar las disimetrías de las extremidades inferiores y su alineación, ayudando a la correcta posición de la espalda y la columna vertebral.
Menos dolor
El estudio biomecánico de la huella también permite conocer cuál es la carga que realiza tu pie y compensar las alteraciones con plantillas personalizadas, en caso de que así lo recomiende el especialista.
Al reducir sobrecargas del pie, se pueden evitar otras patologías como duricias o callos, que pueden surgir a raíz de una incorrecta huella. Además de ayudar a la amortiguación y absorber la fuerza del impacto que recae en las rodillas y la espalda.
Conoce la plantilla personalizada más adecuada para ti
