La suor als peus és habitual, especialment amb la calor o quan practiquem esport. Tanmateix, quan la humitat s’acumula, pot afavorir l’aparició de fongs a la planta del peu, provocant picor, descamació i molèsties.
Conèixer-ne les causes i els símptomes és clau per prevenir-los i saber quan acudir a un especialista.
Per què la suor afavoreix l'aparició de fongs a la planta del peu
La suor retinguda dins del calçat crea un ambient càlid i humit que afavoreix el creixement de fongs, especialment els dermatòfits, responsables del conegut peu d’atleta.
Tot i que la suor no provoca directament la infecció, pot facilitar-ne el desenvolupament quan hi ha contacte amb aquests microorganismes.
Com distingir la suor excessiva d'una infecció per fongs
Tot i que poden estar relacionats, són problemes diferents:
Suor excessiva (hiperhidrosi plantar): humitat freqüent als peus, fins i tot sense calor o activitat física, que pot anar acompanyada de mala olor.
Infecció per fongs: acostuma a provocar picor, envermelliment, descamació, esquerdes o petites butllofes.
Si les molèsties persisteixen, és recomanable acudir a un podòleg per identificar-ne l’origen.
Factors que agreugen la suor i l'aparició de fongs
Alguns factors poden afavorir l’acumulació d’humitat i augmentar el risc d’infecció:
Calçat poc transpirable: dificulta l’evaporació de la suor.
Mitjons humits: mantenen la humitat en contacte amb la pell.
Activitat esportiva: augmenta la sudoració i la fricció.
Higiene o assecat insuficients: especialment entre els dits.
Zones de pressió i fregament: determinades característiques de la trepitjada poden afavorir la fricció i la irritació de la pell.
Un estudi biomecànic de la trepitjada permet analitzar la distribució de pressions i detectar possibles alteracions que afectin el confort del peu.
Com prevenir la suor i els fongs a la planta del peu
Per mantenir els peus secs i reduir el risc d’infeccions, és recomanable:
Rentar i eixugar bé els peus, especialment entre els dits.
Utilitzar mitjons transpirables i canviar-los quan estiguin humits.
Alternar el calçat i deixar-lo assecar entre usos.
Escollir sabates ventilades que evitin fregaments.
Utilitzar xancletes a piscines i vestidors compartits.
Consultar amb un especialista si la sudoració és excessiva o recurrent.
Què fer si ja tens fongs a la planta del peu
Si apareixen símptomes compatibles amb una infecció, és important acudir a un professional sanitari per confirmar el diagnòstic i rebre el tractament adequat, que habitualment inclou medicaments antifúngics.
També és fonamental mantenir els peus secs, canviar els mitjons i netejar correctament el calçat per evitar reinfeccions.
A Inmoovs, els nostres especialistes en podologia poden valorar l’estat dels teus peus i orientar-te sobre el tractament més adequat.
Tens picor, descamació o molèsties persistents? Contacta amb Inmoovs i sol·licita una valoració podològica.
Preguntes freqüents
Per què em suen els peus encara que no faci calor?
Pot ser degut a l’estrès, el tipus de calçat o la hiperhidrosi plantar, que provoca una sudoració excessiva fins i tot en repòs.
Els fongs als peus són contagiosos?
Sí. Es poden transmetre pel contacte amb pell infectada, superfícies humides o objectes contaminats, com ara tovalloles o calçat compartit.
Puc continuar utilitzant el mateix calçat si tinc fongs?
Sí, sempre que es netegi i s’assequi correctament. També és recomanable alternar les sabates i evitar utilitzar-les humides.
Els fongs desapareixen sols sense tractament?
No és recomanable esperar que desapareguin. La infecció pot persistir o estendre’s si no es tracta adequadament.