Què és l'estudi biomecànic de la cursa i per què ho necessites
Córrer sembla el moviment més natural del món, però quan sumes milers d’impactes contra el terra, qualsevol petit desequilibri a la teva petjada s’acaba pagant. Un estudi biomecànic de la carrera no és només per a professionals; és l’eina tècnica que fem servir per entendre com es mou el teu cos mentre corres i què necessita per fer-ho sense dolor.
A les nostres clíniques, analitzem cada fase de la gambada amb tecnologia d’última generació. L’objectiu és clar: deixar de posar pegats a les molèsties i trobar la causa real d’aquesta sobrecàrrega que et frena.
Per què serveix un anàlisi
biomecànic en córrer?
No es tracta només de veure com recolzes el peu, sinó d’entendre la sinergia entre la teva petjada i la resta de la teva estructura. Realitzar aquesta anàlisi t’aporta beneficis directes a cada entrenament:
Reducció del risc de lesions
Identifiquem punts de pressió excessiva abans que aparegui el dolor.
Millora de l'eficiència energètica
Quan corregiu la tècnica, aprofiteu millor cada impuls i us canseu menys.
Detecció d'asimetries
Tots tenim un costat dominant; mesurem el desequilibri muscular per evitar que una cama treballi més que l’altra.
Optimització de la tècnica de petjada
Ajustem la teva manera d’aterrar perquè l’impacte sigui tan agressiu com sigui possible per a les teves articulacions.
Com fem l'estudi biomecànic de la cursa a la nostra clínica?
1. Entrevista personalitzada o anamnesis
Un primer contacte amb un dels nostres professionals per conèixer les teves característiques i informació personal d’interès per l’estudi.
2. Exploració en bipedestació
Anàlisi estàtic on el pacient es troba dret, en càrrega, per realitzar una primera exploració visual. El professional realitzarà els tests biomecànics més adequats en cada cas.
3. Exploració en sedestació
Anàlisis en llitera per realitzar una primera exploració en descàrrega. El professional realitzarà els tests biomecànics més adequats en cada cas.
4. Estudi de la petjada plantar en estàtic
Exploració per determinar els punts de pressió que realitza el teu peu en estàtic. Per tant, coneixerem en exactitud quins són els punts de màxima pressió que suporta el peu dret i esquerra, i els centres de gravetat que els uneixen.
5. Estudi de la petjada plantar en dinàmic
S’analitza el teu cos en moviment i els punts de pressió que realitza el teu peu en dinàmic. Per tant, coneixerem quins són els punts de màxima pressió que suporta el peu dret i esquerra durant la gambada.
6. Anàlisis, informe i diagnòstic diferencial
Un cop realitzat l’estudi biomecànic de la petjada o la marxa, l’especialista entrega l’informe amb tots els resultats, diagnòstic i proposta de tractament.
Principals lesions que prevenim
Una alineació dolenta o una tècnica ineficient són l'origen de la majoria de les baixes en corredors. Amb l'estudi ajudem a evitar:
- Fascitis plantar: Inflamació del teixit de la planta del peu per una mala gestió de les càrregues.
- Tendinitis aquílea: Sobrecàrrega al tendó d'Aquil·les, comú en corredors amb poca flexibilitat o mala tècnica d'enlairament.
- Síndrome de la banda iliotibial (genoll del corredor): Dolor lateral al genoll provocat moltes vegades per una rotació excessiva en trepitjar.
- Periostitis tibial: Aquesta cremor a la canyella que apareix en augmentar el volum de quilòmetres sobre superfícies dures.
Importància de les plantilles personalitzades
després de l'estudi
Si l’anàlisi detecta una anomalia funcional, les plantilles personalitzades són la solució definitiva. No fem servir motlles genèrics; fabriquem cada peça amb les dades exactes obtingudes al teu estudi. Dissenyades amb materials que absorbeixen l’impacte i tornen l’energia de manera eficient. Són el pont entre el teu peu i el teu calçat, garantint que cada gambada sigui estable i segura.
Quan t'hauries de fer un
estudi de la petjada?
No esperis a estar lesionat per visitar-nos. És recomanable sol·licitar el teu estudi si:
- Començaràs a córrer i vols fer-ho amb la tècnica correcta des del primer dia.
- Estàs preparant un repte (marató, trail) i pujaràs molt el volum de quilòmetres.
- Sents molèsties que desapareixen en descansar però tornen així que et calces les sabatilles.
Demana el teu estudi biomecànic de la cursa
A Inmoovs combinem experiència clínica i la tecnologia més avançada perquè només et preocupis de gaudir del camí. Si vols córrer millor, prevenir lesions i optimitzar-ne el rendiment, és el moment d'analitzar la teva petjada amb experts.
