Caminar sense dolor no hauria de ser una excepció.
Els teus peus t’acompanyen en tot el que fas: quan camines per anar a treballar, passes moltes hores dret, jugues amb els teus fills o simplement et mous per casa.
Per això, una petita molèstia als peus pot acabar condicionant molt més del que sembla. Pot fer que canviïs la manera de caminar, que evitis determinades activitats o que apareguin sobrecàrregues als genolls, els malucs o l’esquena.
A Inmoovs t’ajudem a entendre què està provocant aquestes molèsties i a trobar un tractament adaptat als teus peus, la teva activitat i el teu estil de vida.
És el moment de
visitar el podòleg si:
- Sents dolor als peus quan camines o quan portes moltes hores dret.
- Tens durícies, callositats o ulls de poll que reapareixen.
- Una ungla et provoca dolor, inflamació o molèsties amb el calçat.
- Has començat a modificar la teva manera de caminar per evitar el dolor.
- Notes cansament, cremor o sobrecàrrega als peus al final del dia.
- Tens molèsties als genolls, els malucs o l’esquena sense una causa clara.
- El calçat se’t desgasta de manera desigual.
- Tens diabetis i necessites controlar regularment la salut dels teus peus.
No cal ser esportista per necessitar un podòleg
Moltes alteracions dels peus no apareixen fent esport, sinó durant activitats tan quotidianes com caminar, treballar dret, portar determinats tipus de calçat o acumular moltes hores d’activitat.
Conviure amb dolor als peus, cansament, durícies o molèsties amb el calçat no hauria de considerar-se normal.
Detectar-ne l’origen permet evitar que el problema avanci i recuperar comoditat, mobilitat i qualitat de vida.
Com cuidem
els teus peus a Inmoovs
Cada pacient té uns peus, una manera de caminar i unes necessitats diferents. Per això, el tractament comença sempre amb una valoració individual.
Escoltem què
et preocupa
Parlem de les molèsties que notes, quan apareixen, quin calçat utilitzes, quina activitat fas habitualment i si tens antecedents o patologies que puguin afectar la salut dels peus.
Aquesta informació ens ajuda a entendre el problema dins del teu dia a dia.
Explorem els
teus peus
El podòleg valora l’estat de la pell, les ungles, les articulacions i les zones de pressió o sobrecàrrega.
Quan és necessari, també analitzem la manera com camines i com distribueixes el pes sobre els peus.
Definim el tractament
més adequat
Segons el diagnòstic, el tractament pot incloure una quiropòdia, el tractament d’una alteració ungueal, recomanacions de calçat, un estudi biomecànic o unes plantilles personalitzades.
No totes les molèsties necessiten el mateix tractament. L’objectiu és intervenir només quan sigui necessari i actuar sobre la causa real del problema.
Seguiment i prevenció
En alguns casos, especialment quan existeixen alteracions recurrents, plantilles personalitzades o factors de risc com la diabetis, és recomanable fer revisions podològiques periòdiques.
El seguiment permet comprovar l’evolució, adaptar el tractament i prevenir complicacions futures.
Problemes habituals que tractem
Apareixen com a resposta a una pressió o un fregament repetit. Poden causar dolor en caminar o en portar determinat calçat.
Eliminar-los alleuja la molèstia, però també és important identificar per què es formen per evitar que tornin a aparèixer constantment.
Es produeixen quan una part de l’ungla pressiona o penetra en la pell. Poden provocar dolor, inflamació i, en alguns casos, infecció.
Tractar una ungla encarnada (enllaçar a article ungles encarnades) a temps evita que el problema empitjori i permet corregir els factors que afavoreixen que tornin a aparèixer.
Els canvis de color, gruix o textura de les ungles poden ser indicatius d’una infecció per fongs (enllaçar a article fongs a les ungles).
És important confirmar el diagnòstic abans d’iniciar un tractament, ja que no totes les alteracions de les ungles tenen el mateix origen.
Les berrugues plantars són lesions provocades pel virus del papil·loma humà. Poden confondre’s amb una durícia i provocar dolor quan es troben en zones de pressió.
Una valoració podològica permet confirmar el diagnòstic i aplicar el tractament més adequat.
El dolor plantar pot estar relacionat amb una sobrecàrrega, el tipus de calçat, la manera de caminar o alteracions com la fascitis plantar.
Una valoració podològica permet determinar-ne l’origen i evitar que el dolor es cronifiqui.
Les molèsties sota els dits o els metatarsians són freqüents en persones que passen moltes hores dretes o utilitzen calçat estret, rígid o amb taló.
Analitzar la distribució de les pressions ajuda a determinar si existeix una sobrecàrrega o una alteració de la petjada.
Els juanets, els dits en martell i els dits en urpa poden provocar dolor, fregaments amb el calçat, durícies i dificultats per caminar amb comoditat.
El tractament dependrà de l’estat de la deformitat, els símptomes i les necessitats de cada pacient.
La picor, la descamació, l’envermelliment o les esquerdes entre els dits poden estar relacionats amb una infecció per fongs coneguda com a peu d’atleta.
També tractem altres alteracions de la pell, com les esquerdes als talons o la sequedat excessiva.
La sudoració excessiva o hiperhidrosi pot provocar mala olor, irritacions i afavorir l’aparició d’infeccions per fongs.
Una valoració permet identificar els factors relacionats i recomanar mesures per controlar-la.
Els cops repetits, la pressió del calçat o determinades activitats poden provocar canvis de color, dolor o despreniment de l’ungla.
El podòleg pot valorar si es tracta d’un traumatisme o si hi ha una altra alteració que requereix tractament.
Sentir els peus especialment cansats al final del dia pot estar relacionat amb la distribució de les pressions, el tipus de calçat, les hores que passes dret o la manera de caminar.
No sempre és conseqüència de l’activitat: en alguns casos pot existir una alteració biomecànica.
Una alteració en el suport del peu pot generar compensacions en altres parts del cos.
Per això, en alguns casos, és necessari valorar tota la cadena de moviment i no només la zona on apareix el dolor.
Les persones amb diabetis necessiten prestar una atenció especial als peus. Una petita ferida, una durícia o una alteració de la sensibilitat poden evolucionar sense que la persona se n’adoni.
Les revisions periòdiques ajuden a detectar factors de risc, controlar l’estat de la pell i les ungles i prevenir complicacions.
Tecnologia per entendre millor els teus peus
A Inmoovs combinem l’experiència dels nostres podòlegs amb tecnologia avançada per analitzar la petjada, la marxa i el moviment amb la màxima precisió.
Això ens permet oferir diagnòstics més fiables i tractaments adaptats a cada persona.
FAQ´s
podologia per al dia a dia
És recomanable visitar el podòleg quan apareix dolor, una durícia recurrent, una alteració a les ungles o qualsevol molèstia que afecti la manera de caminar. No cal esperar que el problema sigui greu per demanar una valoració.
Depèn de les necessitats de cada persona. Alguns pacients necessiten una cura puntual, mentre que altres, per les característiques dels seus peus o de les seves ungles, poden beneficiar-se de revisions periòdiques. El podòleg t’indicarà la freqüència adequada.
No sempre. Primer cal valorar l’origen de la molèstia. Si el podòleg considera que el dolor pot estar relacionat amb la manera de caminar o amb la distribució de les càrregues, pot recomanar un estudi biomecànic.
No. L’estudi serveix per obtenir un diagnòstic i entendre com et mous. Les plantilles només es recomanen quan existeix una alteració que pot beneficiar-se d’aquest tractament.
És recomanable portar el calçat que utilitzes més habitualment i, si en tens, informes mèdics o proves relacionades amb el problema. També pots portar plantilles anteriors perquè el podòleg les pugui valorar.
La diabetis pot afectar la sensibilitat i la circulació dels peus. Això fa que petites ferides o lesions puguin passar desapercebudes. Les revisions ajuden a detectar riscos i prevenir complicacions
Cada pas compta
No esperis que una petita molèstia es converteixi en un problema més gran.
Els nostres especialistes t’ajudaran a trobar la millor solució perquè puguis continuar gaudint del teu dia a dia amb comoditat.
Atendrem el teu cas als nostres centres de Barcelona, Manresa i Sabadell.