Hi ha dolors al peu que un aprèn a ignorar durant setmanes, de vegades mesos. Es posa un apòsit, es canvia de sabata, s’aguanta. Però l’ull de poll és d’aquells que tard o d’hora deixen de deixar en pau. Apareix entre els dits, fa mal amb cada pas i, el més frustrant, torna. Una vegada i una altra.
Si estàs llegint això, probablement ja ho saps de primera mà. Així que explicarem què és exactament, per què es forma i, sobretot, com eliminar-ho de debò.
Què és l'ull de poll al peu?
L’ull de poll -també anomenat heloma interdigital, ull de pollastre o call tou- és una callositat que es forma entre els dits del peu, generalment entre el quart i el cinquè. No és un call qualsevol. Té un nucli dur i compacte que pressiona el teixit nerviós que hi ha a sota, i per això aquest dolor tan característic: agut, localitzat, que s’intensifica quan la sabata prem o quan fa una estona que camina.
El que moltes persones no saben és que aquest nucli no és pas l’arrel del problema. A sota hi ha una mica més: una petita prominència òssia, una exostosi, que és la que genera el frec constant. Mentre això hi sigui, la callositat continuarà apareixent.
Per què surt lull de poll?
La causa més habitual és el calçat inadequat. Sabates massa estretes a la puntera, talons que comprimeixen els dits, sabatilles sense mitjons… qualsevol situació que generi fricció sostinguda entre els dits pot desencadenar la seva formació.
Però no sempre és només la sabata. De vegades hi ha una predisposició estructural: dits en martell, ossos amb una alineació que afavoreix el frec, o simplement una morfologia del peu que fa que el quart i el cinquè dit es toquin més del que és habitual. En aquests casos, encara que canviïs de calçat, el problema tendeix a repetir-se.
Passar moltes hores dretes, sense pauses, també suma. No és la causa directa, però agreuja la pressió sobre aquesta zona.
Símptomes: com saber si el que tinc és un ull de poll?
El símptoma principal és el dolor entre els dits, especialment en caminar o en portar sabata tancada. Però hi ha més senyals:
- La pell entre els dits apareix endurida, amb una zona central més densa i fosca.
- La zona pot estar una mica inflamada o envermellida.
- En casos més avançats, hi ha humitat excessiva, cosa que afavoreix que apareguin bacteris o fongs.
- En situacions greus, el dolor pot ser tan intens que fins i tot dificulta mantenir-se dret.
És important no confondre’l amb una berruga plantar o un papil·loma, que tenen un aspecte semblant però causes i tractaments diferents. Només un podòleg pot fer aquest diagnòstic amb seguretat.
Com treure l'ull de poll? Opcions de tractament
Remeis casolans per alleujar el dolor
El primer que fa gairebé tothom és intentar resoldre’l a casa. I encara que aquests mètodes no eliminen el problema d’arrel, poden alleujar força mentre se’n va al podòleg.
- Bany de peus en aigua tèbia: uns quinze o vint minuts amb sal o vinagre de poma estoven la pell i redueixen la duresa de la callositat.
- Exfoliació suau amb pedra tosca: sempre després del remull, mai en sec. Amb compte, sense pressionar massa.
- Crema queratolítica: productes amb urea o àcid salicílic ajuden a dissoldre la queratina acumulada. N’hi ha d’específics per a callositats.
- Oli de ricí o oli d’arbre de te: tenen propietats antibacterianes i ajuden a suavitzar la zona.
Dit això, cal ser realista: això és gestió del símptoma, no pas solució. L’ull de gall torna perquè la causa continua sent-hi.
Apòsits i protectors interdigitals
Els pegats de farmàcia amb àcid salicílic o els separadors de silicona són una altra opció temporal força útil. Redueixen la fricció entre els dits, esmorteeixen el frec i alleugen el dolor en caminar. Els podòlegs els usen habitualment com a part del tractament conservador, especialment en pacients que no poden o no volen operar encara.
Tractament podològic a consulta
Quan l’ull de poll està ben format, el podòleg pot fer una exfoliació professional que va molt més enllà del que es pot fer a casa. Amb l’instrumental adequat, es retira la callositat de manera controlada i s’aplica un tractament antibacterià sobre la zona. L’alleujament és gairebé immediat.
El problema és que si no s’elimina la prominència òssia que l’origina, l’heloma torna a aparèixer en setmanes o pocs mesos.
Cirurgia podològica: la solució definitiva
La cirurgia és la única manera d’acabar amb l’ull de poll de manera permanent. I quan s’explica en què consisteix, la majoria de pacients se sorprenen de com és de senzilla.
És una intervenció ambulatòria i de curta durada. S’aplica anestèsia local al dit afectat i, mitjançant una tècnica de mínima incisió, el podòleg elimina l’exostosi -aquest petit excés d’os- que provoca el frec. Sense aquesta pressió, la callositat desapareix per si sola els dies següents i no té motiu per tornar-se a formar. Si vols entendre millor en què consisteix aquest i altres procediments, pots consultar tots els tractaments podològics disponibles a Inmoovs.
La recuperació és molt portable. La majoria de pacients reprenen l’activitat diària gairebé des del primer dia. No requereix hospitalització ni rehabilitació posterior.
Símptomes: com saber si el que tinc és un ull de poll?
Amb remeis casolans o tractament conservador, l’alleujament pot durar dies o setmanes, però l’ull de poll sol reaparèixer perquè la causa no s’ha eliminat. Després de la cirurgia, la callositat desapareix progressivament els dies següents a la intervenció, i sense l’exostosi que l’originava no torna.
Fa mal treure un ull de poll?
La intervenció es fa amb anestèsia local, així que no hi ha dolor durant el procediment. El postoperatori sol ser molt lleu: una mica de molèstia els primers dies, que es controla bé amb analgèsia habitual. En general, encara menys incòmode del que la gent espera.
Com prevenir que aparegui un ull de poll
Un cop resolt el problema, té molt de sentit prendre mesures perquè no torni:
- Tria calçat amb prou espai a la puntera. Que els dits no es comprimeixin.
- Hidrata els peus cada dia. La pell ben hidratada és menys propensa a formar callositats.
- Evita llargues hores de peu sense moviment. Si la teva feina t’ho exigeix, fes pauses curtes amb regularitat.
- Visita al teu podòleg periòdicament. Una revisió preventiva pot detectar problemes abans que es converteixin en dolor.
Quan has d'anar al podòleg per un ull de poll?
Si el dolor persisteix, si l’ull de poll reapareix una vegada i una altra després de tractar-lo a casa, o si la zona mostra senyals d’infecció -envermelliment excessiu, secreció, calor-, és el moment de consultar amb un especialista. També si tens diabetis o problemes vasculars: en aquest cas, qualsevol lesió al peu mereix atenció professional sense esperar.
L’ull de poll té solució. Una solució real, definitiva i molt menys complicada del que sembla.
